Ei, meie poksiklubiga liitumiseks ei ole vaja eelnevat poksikogemust. Ootame kõikide oskuste tasemetega inimesi, alates täiesti algajatest kuni kogenud poksijateni. Meie treenerid oskavad kohandada treeningprogramme vastavalt igaühe vajadustele, pakkudes nõuetekohast juhendamist ja õpetust sõltumata teie lähtepunktist.

Kas eelnev kogemus poksis on vajalik liitumiseks?

Ei, eelnev kogemus ei ole vajalik. Oodatud on kõik- , alates algajatest kuni kogenud poksijateni välja. Meie treenerid oskavad kohandada treeningprogrammi vastavalt iga inimese vajadustele ning oskustele.

‍

Millised liikmelisuse võimalused on saadaval?

Võimalik on niietada korrapääsmeid, kuupõhiseid pakette ning olemas on piiramatud paketid. Lisaks toimuvad 1-3 kuulised baaskursused algajatele.

‍

Mis on liikmelisuse maksumus ja kas sinna lisandub täiendavaid kulusid?

Liikmelisuse maksumus sõltub Sinu valitud paketid, Kuupõhised paketid on soodsamad!

‍

Millises vanuses liikmed on oodatud?

Oodatud on igas vanuses liikmed, meie kõige nooremad liikmed on 5 aastased!

‍

Kas poksitreening sobib nii meestele kui naistele?

Muidugi! Poks sobib hästi nii meestele kui ka naistele!

‍

Milliseid treeninguprogamme te pakute?

Meil on trennid ning kursused algajatele poksis ja kikkpoksis ning samuti treeningud edasijõudnutele.

‍

Algajad - 1-2x/nädalas

Edasijõudnud - 3-4x/nädalas

Konkurendid - 5-7x/nädalas

Järjepidevus on poksitreeningutes võtmetähtsusega, et arendada jõudu, tehnikat ja vastupidavust. Meie treenerid koostavad koos teiega treeningplaani, mis vastab teie treeningu tasemele ja kättesaadavusele. Pea meeles, et mida rohkem sa treenid, seda kiiremini näed tulemusi ja seda paremaks sa muutud ning saavutad oma eesmärgi.

Kui sageli peaksin treeningutel osalema?

Algajad: 1-2 x nädalas

Edasijõudnud: 3-4 x nädalas

Võistlejad: 5-7x nädalas

Tehnika ja vastupidavuse arendamiseks on poksitreeningus oluline järjepidevus. Pea meeles - mida rohkem treenid, seda kiiremini näed tulemusi ning muudud paremaks ja saavutad oma eesmärgi.

‍

Kas poksitreening sobib nii meestele kui naistele?

Muidugi! Poks sobib hästi nii meestele kui ka naistele!

‍

Kas pakute võimalust proovitunniks enne liikmeks astumist?

Jah, lastel ja noortel on võimalus osaleda TASUTA proovitunnis, täiskasvanud peavad ostma korrapääsme.

‍

Milline varustus peab endal olemas olema?

Esimeseks tunniks ei pea olema enda isiklikku varustust - klubis on olemas üldkasutavad poksikindad.

Kui aga on soov jätkata treeningutega, siis tuleb niietada hambakaitsmed, käesidemed ja isiklikud poksikindad. Lisaks võiks olla olemas ka peakaitse ning soovitame soetada poksisaapad. Jalanõud ei tohi olla jäiga tallaga!

‍

Kas treeningute ajal kehtivad ohutusmeetmed?

Treeningute ajal jälgib treener, et harjutusi tehakse endale ja teistele ohutult, sh paaristöö ajal oleksid mõlemal paarilisel hambakaitsmed, vajadusel ka peakaitse.

‍

Kas liikmetele on eraldi sparringutunnid, võitlused?

‍

Kas osalemisel kehtivad kaalu või suuruse osas piirangud?

Võistlustel, sparringutel valitakse paarid kaalukategooria ning vanusegrupi järgi

‍

Kas poksitrenn aitab kaalulangetamisel?

Poksitrenn on suurepärane kardio- ja jõutrenn ning järjepideva treeningu tulemusel langeb kaal ja pareneb üldine füüsiline vastupidavus.

‍

Kas liikmelisust on võimalik panna pausile või lõpetada?

Kuupõhiste pakettidel kehtib lepingu lõpetamisel 30-60 päevane etteteatamistähtaeg.

Aastas on võimalik liikmelisust pausile panna 30 päevaks, vigastuste puhul kauem, kui on ette näidata arstitõend.

Lapsed ja noored saavad suvekuudel (juuli, august) kasutada -50% soodustust üheks kuuks liikmelisuselt.

‍

Kas liikmetele korraldatakse kursuseid, laagreid?

Meil toimuvad suvekuudel treeninglaagrid, kus saavad osaleda kõik soovijad.

‍

Kas on võimalus eratrennideks treeneriga?

Jah, Sul on võimalus broneerida endale eratreening või hoopis kinkida kellelegi eratreening meie treeneri juures!

‍

Kas trennis on vajalik eririietus?

Poksitrennis piisab mugatest spordirõivastest.

Kikkpoksis...

‍

Kas on piiranguid teatud tüüpi treeningutele või tundidele?

Algajatele soovitame alustuseks osa võtta algaja poksija treeningutes, et saada selgeks põhiasendid, löögid jne.

‍

Kas lapsed võivad iseseisvalt klubi jõusaali, treeningala külastada?

Jaa, loomulikult, aga ainult siis kui vanemad on selleks loa andnud ja treener viibib samal ajal saalis. Muul ajal- nagu iseseisva treeningu ajal ei saa kahjuks lubada alla 16 aastastel iseseisvalt klubi külastada. Vajadusel tuleb vt eelnevalt treeneriga koooskõlastada

‍

Kas Stebby kaudu on võimalik maksta?

Jah, Stebby kaudu on võimalik osta meie pakette, pääsmeid. Kui oled Stebby kaudu endale soovitud treeningu soetanud, siis kirjuta meile e-mailile info@poksiklubikalev.ee, et saaksime Stebby krediidi lisada Sinu Poksiklubi Kalev kontole.

‍